6 стильных женщин 60+, которые выглядят моложе цифр в паспорте

Мерил Стрип, 69 лет

Обладательница трёх статуэток Оскара относится к разряду тех звёзд, которые в любом образе выглядят невероятно женственно и элегантно. Мерил Стрип никогда не увлекалась диетами и пластическими операциями, но всегда отличалась своей благородной красотой. А свои морщины звезда ценит, ведь они являются частью её счастливого прошлого.

Мерил Стрип признана критиками одной из величайших актрис современности

Лицо и макияж

Женщине выглядеть в пожилом возрасте свежо и привлекательно сложно, если лицо не получает должного ухода. Это именно та часть внешности, которая первой бросается в глаза, которая выдает истинный возраст. Поэтому, в шестьдесят нужно каждый день ухаживать за своим лицом. Обязательно нужно использовать увлажняющие дневные крема и питательные ночные. Причем, крема должны быть из серии «60+». Ведь они содержат больше питательных веществ, больше коллагена, эластина, которые жизненно необходимы для зрелой кожи. Выглядит ухоженной кожа также после лифтинга, питательных масок, массажа. К тому же, для этого совершенно не обязательно регулярно посещать салоны красоты и тратить половину пенсию на услуги косметолога. В интернете есть много рецептов, которые отвечают запросу, как выглядеть моложе в 60 лет каждой женщине. Эти рецепты не сложные, доступные для применения в домашних условиях.

После 60 лет нужно ответственно отнестись к макияжу. Он должен отличаться от того, который применялся в течение всей жизни. Связано это в первую очередь с тем, что кожа уже не такая молодая, имеет много морщин, пигментных пятен, следов усталости, даже отеки. Сам цвет тоже не молодой, часто появляется серый, тусклый оттенок кожи.

Поэтому, важно использовать анти возрастные тональные крема, хайлайтер, компактную пудру для выравнивания тона и маскировки морщин. В сети можно посмотреть обучающие видео, в которых рассказывают, как правильно делать основу под макияж, как соблюсти меру.

Тени для глаз лучше использовать мягких оттенков, подводку и карандаш выбирать следует коричневого или серого оттенков, а от черного лучше отказаться. Помада не должна быть кричаще яркой. Обязательно из увлажняющей и питательной линии.

Дама с правильным макияжем всегда привлекает взгляды окружающих и показывает, как должна выглядеть истинная женщина, не зависимо от возраста.

Хелен Миррен, 73 года

В свои 73 года Хелен Миррен продолжает блистать на красных дорожках в дизайнерских нарядах и выглядеть при этом великолепно. Актриса внимательно следит за модными тенденциями, а вот косметикой старается пользоваться как можно реже. Поддерживать себя в форме ей помогают специальные упражнения, которым актриса уделяет в день всего-навсего 15 минут. Примечательно, что эти упражнения были разработаны ещё в прошлом веке специально для канадских военных.

Хелен Миррен — знаменитая британская и голливудская актриса с русскими корнями

Как сбросить вес после 60

После 60 лет клеточки организма обновляются очень медленно, поэтому тело начинает стареть. С этим ничего поделать нельзя. Многие стараются похудеть, но у них это плохо получается. Конечно, необходимо больше двигаться, правильно питаться.

После 60 лет организму уже не надо много калорий, поэтому, надо переходить на маленькие порции, причем, питаться 4-5 раз в день. Уберите из меню мясо или употребляйте его крайне редко.

Правила питания

Диета тоже должна быть совершенно другой, чем была лет 15-20 назад. Но не голодайте, это очень вредно! Срочно пересмотрите питание, включите овощи и фрукты, уберите белый хлеб, только цельнозерновой.

На завтрак можно есть все, что захотите, включая горький шоколад. Лучший завтрак:

• овсянка с тостом из цельного зерна,
• бутерброд с сыром или сливочным маслом,
• куриное яйцо.

В обед можно съесть небольшой кусочек отварной рыбки или мяса с овощами без майонеза. Вечером можно полакомиться йогуртом, выпить кефир, ряженку.

Ужинать придется за 4-5 часов до сна. Спать надо с пустым желудком, чтобы организм не тратил силы на переваривание еды.

Если вам трудно победить ночной голод, то съешьте 2-3 яблока, только не голодайте. Не забывайте пить воду, в день выпивайте 1,5 литра чистой воды.

Забудьте о волшебных таблетках

Их просто не существует! Вы обязательно похудеете, если будете правильно питаться, не забывать о физических нагрузках. Но целью для похудения у женщин в этом возрасте является не идеальная фигура, а здоровье.

Как правило, после 60 лет дама имеет букет болезней, значит, диета должна строиться, согласно заболеваний.

1. При артритах и артрозах включите в меню рыбу, овощи, молочные продукты и овощи. С лишними калориями вас покинет арахидоновая кислота, которая провоцирует воспаление суставов.
2. Чтобы избежать остеопороза, необходимо увеличить потребление зелени, молочных и морепродуктов.
3. При подагре необходимо исключить насыщенные бульоны, шоколад. Замените их молочной, фруктовой и овощной пищей.
4. При сахарном диабете вычеркните из рациона все мучное, сладкое, жирное, но впишите овощные блюда. Чаще делайте салаты из томатов, баклажанов, огурцов, капусты, тыквы.

Полезная привычка

1. Женщины любят перекусить чем-нибудь вкусненьким, или попить чайку с подругами. Попробуйте из этой привычки извлечь пользу. На перекус возьмите несладкие виды фруктов, вот вам и залог стройности.
2. В возрасте не стоит увеличивать количество калорий выше 2000. Если вы употребляли больше, то планку придется снижать. Но делайте это медленно, чтобы вместо стройности не получить ослабление организма. Запомните — никакого вегетарианства и монодиет!
3. Жир тоже включите в меню. Он необходим женщине для правильной работы гормональной системы. Поэтому 25 г жира растительного происхождения вам не повредит. Но в целях похудения следует отказаться от колбасы, сала и всех животных жиров, чтобы не прибавить уровень холестерина.
4. Не забывайте про белок. Его надо в сутки 1 г на 1 кг веса. Творог, орехи и дары моря помогут поддержать отличную форму.
5. Дамам за 60 необходимо уменьшить потребление сахара, макарон, картофеля, различных круп. Их должно быть только 200 г в сутки. Эти продукты замените хлебом грубого помола, бобовыми, цельными крупами, овощами, ягодами, нежирным кефиром.
6. Соль и сахар вредит женскому здоровью и приводит к набору веса. Сахар замените подсластителями, а соль – приправами с грядки.
7. Главное — избегайте стрессов. Как это сделать? Запишитесь на йогу, или в танцевальный клуб, заведите домашнее животное, больше гуляйте на свежем воздухе. Многим шестидесятилетним женщинам трудно делать физические упражнения. Просто замените их ходьбой.

Посмотрите фото женщин после 60 лет. Берите с них пример!

Чаще улыбайтесь, уберите усталый взгляд.

Как вы будете выглядеть в этом возрасте, зависит только от вас, поэтому, мой совет: уделяйте себе больше внимания и все у вас получится!

Джейн Фонда, 81 год

Джейн Фонда — совершенно уникальная личность, которую язык не повернётся назвать бабушкой. Актриса регулярно появляется на красной дорожке в смелых облегающих платьях, демонстрируя свою великолепную талию. Секрет красоты Фонды кроется в том, что актриса является ярой фанаткой фитнеса и здорового образа жизни. С Джейн Фонды можно смело брать пример, ведь в её жизни нет ни единого дня без аэробики.

Джейн Фонда доказала, что красота и талант не исключают друг друга

Софи Лорен, 84 года

Секс-символ XX столетия даже в столь солидном возрасте сводит мужчин с ума. Актриса всегда великолепно выглядит, тем самым вызывая восхищение публики. По словам Лорен, чтобы хорошо выглядеть в старости, необходимо жить в гармонии с собой и окружающим миром, всегда сохранять спокойствие и радоваться жизни. Также очень важно правильно питаться, спать не менее 7–8 часов и заниматься спортом.

Появление Софи Лорен в обществе неизменно производит фурор

Итоги

Чтобы выглядеть моложе, женщине в 60 лет нужно не только придерживаться рекомендаций стилистов. Много положительных эмоций, жизнерадостность, прогулки и спокойное душевное состояние помогут замедлить процесс старения. Поэтому чаще гуляйте, наслаждайтесь жизнью и делайте то, что вам хочется. Это поможет оставаться молодой.

Кармен Делль‘Орефиче, 88 лет

Американская модель Кармен Делль‘Орефиче — настоящий пример для подражания. Обладательница благородной утончённой красоты не скрывает свой возраст, а гордится им. По словам модели, она хочет счастливо жить и умереть в туфлях на каблуках. Секрет красоты Кармен прост — здоровый сон и плавание.

Кармен Делль’Орефиче занесена в Книгу рекордов Гиннесса как манекенщица с самой долгой подиумной карьерой

Обязательные составляющие гардероба

Женщины в зрелом возрасте имеют четко сформированный вкус относительно того, как стильно одеваться. Однако на тех, кому исполнилось шестьдесят, нередко можно увидеть устаревшие модели либо те предметы гардероба, которые объективно не подходят данной возрастной категории.

Если заинтересовал вопрос, как одеваться женщине 60 лет, то стоит прислушаться к рекомендациям самых известных модельеров нашей страны – Васильева и Хромченко. Прежде всего, в арсенале каждой модницы должны иметься вещи, которые смогут стать основой для сотворения стильных образов.

Итак, в гардеробе должен водиться качественный костюм в деловом стиле. Чтобы создавать женственные луки, следует обзавестись двумя или более платьями. Также должны присутствовать кардиганы в различных расцветках, блузочки и юбки. Для демисезона стоит присмотреться к элегантным пальто и иметь пару курточек на зиму.

Согласно рекомендациям стилистов, 80% женского гардероба должны включать в себя базовую одежду. Оставшиеся 20% отводятся под всевозможные аксессуары – сумочки, ремешки, шляпы и ювелирные украшения. Эвелина Хромченко говорит, что модницам в таком возрасте не стоит носить вещи, которые утратили актуальность, и постоянно добавлять в свои аутфиты модные элементы.

Предпочтительнее, чтобы одежда имела преимущественно нейтральные оттенки, например, белый, черный, серый и беж. С помощью основных цветов можно составить повседневные и вечерние образы. Одеваясь на праздничное мероприятие, рекомендуется привнести в лук яркую деталь в виде аксессуара. Таким образом можно разбавить монохромные вещи.

Просто, но стильно.

Кристи Бринкли, 65 лет

Кажется, американская актриса и модель Кристи Бринкли не знает, что такое старость. Просто невероятно то, как в 65 лет она выглядит на 40. Бринкли считает, что вместо того, чтобы подстраиваться под стандарты, следует создавать мир, в котором хочется жить. Секрет молодости Бринкли кроется в каждодневных тренировках и здоровом питании.

Кристи Бринкли давно обосновалась в категории «без возраста»

Одежда

Купальник

Кто сказал, что женщина за 60 не может выглядеть на пляже красиво?

Деловой образ

Чтобы выглядеть хорошо, собираясь на деловую встречу, вы можете выбрать сиреневый костюм, а также не забывать за крупные аксессуары.

А в другом варианте удачно совмещайте в одной цветовой категории туфли, сумку и перчатки. Получается прекрасный, гармоничный лук.

Повседневный образ

Самое главное запомните! Никакой мешковатой одежды или невзрачных цветов, на вас быть не должно. Все это портит образ, старит вас еще больше, придавая лишних лет.

На прохладное время не стесняйтесь выбирать пальто в ярких расцветках, носить модные солнцезащитные очки, а также головные уборы. Долой платки! Выбирайте изящные береты или шляпки с небольшими полями.

Женщинам за 60+ тоже разрешается носить узкие джинсы. Конечно, модели можно подбирать разные, необязательно зауженные, главное, чтобы они имели красивый, синий или белый цвет. Интересным дополнением к ним будет жилетка, под белую блузу и черный пиджак. Модные кеды, дополнят ваш повседневный лук.

Красный брючной костюм, розовое, а также темное или белое платье дополненное ярким, цветным платком, будет уместным решением для прогулки по городу.

Изящный образ

А вот изящества в образе вам помогут добиться длинные, черные платья; платье в стиле «Монро», а также серое, закрытое платье, но обязательно хорошего качества. Дополните образ шляпкой-котелком, браслетами и кольцом с крупным камнем и ваш образ будет по-настоящему изящен и прекрасен.

Не пропусти: Все о женской моде 18 века (XVIII) — интересные факты

Для дам, которые предпочитают платьям штаны, рекомендуется подбирать укороченные джинсы под джинсовую рубашку. Или цветные брюки с черной блузой и оригинальной красной шляпой сомбреро.

Эпатажный образ

Чтобы поразить всех вокруг себя, вы можете примерить что-то с данной подборки. Но помните, что в таком наряде, вашей персоне не избежать повышенного внимания общества со стороны.

Джоан Коллинз, 86 лет

Сложно поверить, но английская актриса Джон Коллинз впервые появилась на экранах 68 лет назад. Сегодня ей 86 лет, но она также красива, утончённа и элегантна. Возможно, секрет молодости актрисы кроется в её бурной личной жизни. Коллинз пять раз была замужем, причём последний супруг был младше её на 32 года.

Джоан Коллинз добилась известности благодаря ролям женщин-вамп

Ирина Аллегрова, 67 лет

Невероятно красивые женщины старше 60 лет есть и у нас в России. Например, знаменитая певица Ирина Аллегрова, внешность которой не меняется более 15 лет. Секрет красоты знаменитой певицы кроется в правильном питании — только морепродукты и фрукты с овощами. А вот от мяса звезда отказалась, так как из-за него стареет кожа.

Ирина Аллегрова — эстрадная певица, народная артистка России

Прическа

Втором не менее важным делом, это поход к парикмахеру. Долой прически-горшки, которые прибавляют вам лишних лет, а скажите здравствуйте модным стрижкам. Актуальными стрижкам для дам 60+ являются короткие и не всегда в стандартном цвете.

Не останавливайтесь на своем родном цвете, который с годами уже утратил прежнюю яркость. Красивый пепельный, платиновый или другой модный цвет отлично подчеркнет вашу уникальность.

Не пропусти: Свадебные прически на длинные волосы (50 фото)

Интересным решением будет сделать мелирование, а иногда и перекрасится даже в яркий розовый цвет.

Все тонкости прически всегда обговариваются с мастером на месте. Здесь уж главное вам не бояться кардинальных перемен, которые помогут вам окунуться в былую молодость.

София Ротару, 71 год

Красоте Софии Ротару может позавидовать любая голливудская звезда. У популярной певицы уже взрослые внуки, но она все так же привлекательна и элегантна. Ротару часто посещает косметолога, но в отличие от многих своих коллег, она не перебарщивает с косметическими процедурами и выглядит великолепно.

София Ротару точно может гордиться тем, как она выглядит в 71 год